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家計管理はダイエット【節約】【貯金】【家計のヒント】
学生の頃から25キロ太り、15キロのダイエットに成功(?)した私が辿り着いた答えは、ダイエットって家計管理と同じじゃん!ということ。
ダイエットの極意
つまるところ、ダイエットは下記の2点。
・摂取カロリーを減らす
・消費カロリーを増やす
何かに似ている…?
そう、お金に似ているのです。
家計の話も、結局は収入と支出のバランスです。
つまり、家計を太らせるには下記の2点のルールを守ることが必要です。
・収入を増やす
・支出を減らす
でも、ダイエットと家計管理の共通点はこれだけではありません。
▶︎レコーディングダイエット
体重や摂取カロリーを毎日記録して、可視化するダイエット方法。
家計に置き換えると、ずばり家計簿ですね。
お金の動きを可視化することで、家計をコントロールできます。
▶︎炭水化物抜きダイエット
米やパンなどの主食を抜いて、糖質の摂取を抑えるダイエット方法。
家計でも、特定の費用項目を節約するという方法がありますね。
交際費や娯楽費(旅行)などが削減されがちです。
▶︎摂取カロリー制限ダイエット
摂取カロリーが消費カロリーを下回るように、1日の食事を◯◯cal以下に抑える方法。
これも家計管理に置き換えられます。1日の出費を◯◯円に納める、この方法ですと家計簿をつけられない・苦手という人でも取りかかりやすいかもしれません。
ダイエットから考える、家計管理の極意
家計管理を始めるには、まずは家計簿をつけなきゃいけない、という先入観がありませんか。
ダイエットと同じく、家計管理の手法にはたくさんの選択肢があり、人によって向き不向きがあると思っています。
いろいろな方法を試しながら、焦らず、自分に合った方法で家計管理に取り組んでみてください!
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