家計管理はダイエット【節約】【貯金】【家計のヒント】

学生の頃から25キロ太り、15キロのダイエットに成功（？）した私が辿り着いた答えは、ダイエットって家計管理と同じじゃん！ということ。

ダイエットの極意

つまるところ、ダイエットは下記の2点。

・摂取カロリーを減らす

・消費カロリーを増やす

何かに似ている…？

そう、お金に似ているのです。

家計の話も、結局は収入と支出のバランスです。
つまり、家計を太らせるには下記の2点のルールを守ることが必要です。

・収入を増やす

・支出を減らす

でも、ダイエットと家計管理の共通点はこれだけではありません。

▶︎レコーディングダイエット

体重や摂取カロリーを毎日記録して、可視化するダイエット方法。

家計に置き換えると、ずばり家計簿ですね。
お金の動きを可視化することで、家計をコントロールできます。

▶︎炭水化物抜きダイエット

米やパンなどの主食を抜いて、糖質の摂取を抑えるダイエット方法。

家計でも、特定の費用項目を節約するという方法がありますね。
交際費や娯楽費（旅行）などが削減されがちです。

▶︎摂取カロリー制限ダイエット

摂取カロリーが消費カロリーを下回るように、1日の食事を◯◯cal以下に抑える方法。

これも家計管理に置き換えられます。1日の出費を◯◯円に納める、この方法ですと家計簿をつけられない・苦手という人でも取りかかりやすいかもしれません。

ダイエットから考える、家計管理の極意

家計管理を始めるには、まずは家計簿をつけなきゃいけない、という先入観がありませんか。

ダイエットと同じく、家計管理の手法にはたくさんの選択肢があり、人によって向き不向きがあると思っています。

いろいろな方法を試しながら、焦らず、自分に合った方法で家計管理に取り組んでみてください！