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〝自分に集中する〟方法③歌やラジオを<イヤホン>で聞く
これは、聞き始めた歌やラジオの方に意識が向いてしまって、失敗する可能性(実際に失敗したこと)も大いにあります(笑)
が、ちゃんとした狙いがあってのこと。
それは【耳を塞ぐ】ということ、それゆえに<イヤホン>を使います。
当然ながら、耳栓も(の方が?)効果的でしょう。
ただ私は耳栓をした時の、耳の中に響く「ぼーっ」という音が苦手。
それと、
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