感情を言葉にして「口に出す」大切さ

何か感じたことや思ったこと、皆さんはどのように表現していますか？

twitterや最近始まったthreads,
日記に書き出すひと。

いつも仲良しで頻繁にLINEやメッセージをする友達に連絡する人。

何も言わずに、ただ「思う」人。

表現をする、しないもその人の自由ですし、
人それぞれだと思います。

ただ、ここでお話ししたいことは
良い感情はもっともっと「口に出して」言ってみてもいいんじゃないか！？ということです。

「あ〜、楽しかった！」
「あ〜、気持ちよかった！」
「あ〜、面白かった！」

そんな一見、当たり前のように発していそうな言葉ですが、
私自身ふと自分の言動を思い返してみても
それらの感情は、あくまで「思っている」だけで、
口に出して言ってたかな？と思うと、正直自信がありません。

今日は夜、1時間ほど散歩をして、ゆっくりとお風呂に入って、気分がよかったので、無印で購入した「森」の香りのお香を焚きながら、竹脇まりなさんの10分間の寝る前ストレッチをやってみました。

大好きなお香の香りと、ストレッチしたことによって全身の巡りが良くなった気がして、ストレッチを終えた時に、ふと口にしたのが、

「あ〜、なんか気持ちよかったな〜！♪」と言う言葉。（笑）

本当に気持ちよかったのは事実なのですが、いつもと変わらないストレッチだったので、「いや、そんなに！？w」と自分自身にツッコミを入れてしまいそうな気持ちになるぐらい、自分の感情を言葉にしたことがびっくりで、

案外自分は、普段から思っていることを口に出しているわけではないのかな〜と思いました。

あとこれはこの経験から実際に思ったことなのですが。

思っていることは同じでも、「口に出す」のと「出さない」のでは、口に出して自分の感情を表現した方が、その感情の感じた方はより強くなる気がします。

だったら、口に出して感情を表現してみたほうが、より気分良く過ごせるんじゃないかな〜って。思ったんですよね。

みなさんはどう思いますか？

今日はいつもよりゆるっと書いてみました。
寝る前だしね、いいよね。
それではおやすみなさい。

おまけ：

最近、今更ながらワンピースを見ています。
アニメで見ていて、今は300話ぐらい…(果てしない）

ルフィもいつも、「俺は海賊王になる！！！」て
声に出して言ってるけど、あれってめちゃくちゃ大事だと思う。
海賊王になるために、口に出して言うことでなんか説得力があるし、それに対してのモチベーションも、言動も伴っているし、
口に出すってやっぱり大事なんじゃないかな？

ん？笑
そもそも今日の記事のこの考えって潜在的にルフィからきてたのか？！笑
ちょっと不安になってきた。（笑）

でも、いずれにせよ言葉にするって大事ですね。
良い感情はどんどん言葉にしていきましょう(°▽°)笑