人生はそんなに悪くないってこと、おまえらに。

はい2ヶ月ぶりですね、こんにちは。
達成しましたよ、ちゃんと。前回のnoteから-7kg以上。私の今の体重は私が高校生の時より軽いです。激細とかじゃないよ、高校の時部活やってたから割と体重重かったし、人生で死ぬほどガリガリみたいな時期なかったから、やっと細い部類の人間に入ることができてきた、って感じです。

まーーーーじで大変だったけど、ここまで痩せてから圧倒的に人生が快適で世界が過ごしやすくて自己肯定感が上がって、何より自分のことめっちゃ好きになった。いいことしかない。フィジカルだけじゃなくて、メンタルにもいいことしかない。ダイエットって一番の整形っていうけど、中身を変えるって意味でもすごい良いことだなと思った。
ちなみに前回のリバウンドした経験から、もう2度としないという意味でも、ジム通いは継続してまして、現在週5でトレーニングしてます。会社の人間には、仕事かよ、って言われました。確かに。仕事と同じ頻度だもんな。でもなんかもうトレーニングしてないと不安になっちゃうんだよね。2ヶ月間は出かけてもないし完全に食事制限してたけど、この1ヶ月は休みの日飲み行くし食べるし、だからその分はトレーニングで取り返さないといけないっていう思考になってる。
暇さえあればジムいってると、もはや筋トレが趣味になってくる。トレーニング大好き。自分を追い込んでる感覚とか、辛いことを頑張ってる自分が、私って意外と好きなんだなって思った。しかもそれを誰かに強制されてやってるわけじゃなくて、自分で選んで自分のためにやってるから好きなんだろうな。身体的にもデスクワークだからやっぱり良い刺激になるしね。前より肩凝りも首凝りもだいぶ減った。本当にいいことしかなくて一石二鳥以上。

もうここで体重と体脂肪率をかいてしまいますけど、23年1月、私は161センチ、76kg、体脂肪率42%という脅威のデブだったわけですよ。そこで1回目のパーソナルにいって、23年4月には60kg、体脂肪率32%まだ落としたわけですね。まあこの数字も世間的にいうとまだ太い部類なんですけど、私的には頑張った方なんですよ。
で、そこからなんやかんやで1年で11kg戻って、24年6月には71.5kg、体脂肪率39%になってしまったわけです。
で、2回目のパーソナル。その結果24年10月現在が、体重53kg、体脂肪率26%、BMIも20.5とかというかなり理想的な体型になって、今のところトレーニングと平日の食事制限でこれを維持しているんですね。
でもまだまだ満足してなくて、私の最終的な目標が体重50kg切り、体脂肪率21%なんですよ。これ、年内に達成したいんですよ絶対。そのために今も平日は自分を追い込んで頑張っているというわけですわ。そしてこの体重は高校の時より軽いという、衝撃的ですね。

元々痩せてる人とか、ここまで増減のあるダイエットをやったことがない人はあんまり分からないかもしれないけれど、「痩せている」「スタイルがいい」のステータスのでかさを、私はこの1ヶ月ちょっとで死ぬほど実感してます。
街中でタイプの異性に声をかけられたり、異性同性問わずかわいい細いと言われる回数が増えたり。
異性がらみで言えば、筋トレを始めたことで自己肯定感が上がって、自分のことをめちゃくちゃ大切にしようと思えるようになったことが本当にデカくて。今までだったらタイプの異性であろうと誰であろうと、抱かれてるうちが花だと思ってたから、機会があればいろんな人間と関係を持ってましたが。その後音信不通になるとか、SNSをブロックされるとか、そういうの普通にあったし、そういうことがあるたびに自分の体型や容姿のせいにしてしまう自分がめっちゃ嫌いでしたね。
でも、ここまで痩せたことでそれが全くなくなった。そもそも減量をはじめてからの2ヶ月、その後の今日までの1ヶ月、出会いは少ないながらもありましたが、誰とも関係を持たずに、きっぱり断って過ごしてきている。半年前の私が今の私見たらビビりますよ。
やっぱりね、普段からトレーニングしてると性欲が消えるっていうのもあるんですけど、それ以上に、自分のこの大事で大好きな身体を簡単に他人に触らせたくないって思い始めるんですよね。何でお前如きに？みたいな。付き合ってもないお前に？私が？なぜ？（ウォニョン構文）って。

自分が自分のことを好きでいる、好きになるって本当に大事なんだなって、この3ヶ月でめっちゃ実感しましたね。身体の変化もだけど、マインドの変化が私にもたらした影響のデカさは計り知れないです。
洋楽だとLove Myselfみたいなことを歌った曲おおいし、私ってめっちゃ可愛くてめっちゃセクシー！大好き！みたいなの多いじゃないですか。そういう曲、結構好きだしよく聴いてはいたんだけど、やっぱりどこか達観してたというか、痩せる前は。でも今はその意味とか真理がすごいわかるなと。ありのままの自分を受け入れたり愛するというよりは、頑張ってる自分が好きなんだなって、これの積み重ねなんだなと気づきました私は。体重と体脂肪率の＋1の増減で一喜一憂してるけど、でもそんな時も普段の自分の頑張りを思い返して自分を好きでいることができる。筋トレって、ダイエットって素晴らしいですね。

これ書きながらめちゃくちゃ眠くなってきました。
そう私はそもそも生活習慣を変えようと思って、あんだけ朝が苦手だった私が普段から7時台に起きるようにしてるんですよ。ここ2ヶ月くらい。えらすぎる。平日休日とわず絶対8時までには起きて、やるべきことをやる。休日は好きな音楽聴きながら朝から散歩にいく。QOLが爆上がりですよ。だからね今今日も朝起きて散歩して洗濯とかして、友達と遊ぶ前にお気に入りのカフェにきてるんで、それでやや眠いんですけど。今日はトレーニングお休みの日なのでね。

つまるところ、この痩せてからの1ヶ月とちょっと、私のプライベートは非常に充実してるわけです。平日は頑張って、休日は好きな人たちと好きな服を着て好きな場所にいく。まじで人間の当たるべき姿ってこれ。毎日クソ楽しい。

そう、メンタルの変化は色々書きましたけど、体型の変化もやっぱりめっちゃデカくて、服と下着のサイズが1サイズ以上落ちましたね。だからボトムスとか全部でかいです。捨てましためっちゃ。そしてもう2度とリバウンドできないようにクソ高い服とか買いまくってたら今金がないです。楽しいから、まあ先行投資だと考えたら全然いいけどね。元々服すきなのに、今はもう着たい服が着たいように着れて半端ないです、ライフイズビューティフル。

てことで結果報告でした。またね。