未来の自分のつくりかた

世界中の可愛い子どもたちへ

こんばんは。
学習塾講師、心理カウンセラーの桜子先生です。

今日は大切な生徒さんからの相談です。

「勉強をしなくてはと思ってあせり、悩むと頭が痛くなって負けそうになる。
心の中の自分がさみしいと思っている。
モヤモヤをなんとかしたい。」

では、まず、心の中の自分を助けてあげましょう。

心の中につっかえてるものをとりましょう。

目を閉じて、イメージしてみましょう。

胸のあたりの扉をあけて、つまりをとりましょう。
黒くて、モヤモヤしたものを取り出してみましょう。

自分でとりだしましょう。

全部だしたら、すっとしませんか。

そしたら胸の扉をしめて、モヤモヤが戻ってこないように鍵をかけておきましょう。

就寝前と起床直後は潜在意識につながりやすいと言われています。

ゴールデンタイムです。

このボヤッとしたときに、意識的に自分にとって一番いいイメージをしましょう。

勉強が不安なら

できる！勉強する！最高です！

と、言って気分をあげましょう。

毎日の積み重ねが、未来の自分をつくるのです。

未来の自分のために、今の自分が頑張るのです。

落ち着いて自信をもって問題を解きましょう。

間違えたら、ラッキーですよ。
今、間違えて良かった！
これで、また一つ、できる問題が増えるのです。

成果が、今すぐやってこなくても、必ず努力した人のところへ帰ってきます。

楽しい未来をイメージしてみましょう！

イメージできたら、手に入る可能性があるということです。

あとは、それに見合う努力をしましょうね。

あなたたちなら大丈夫！

桜子先生はあなたたちが大好きです。

素晴らしい一日でありますように。