土台(基礎)をしっかり整える

ヨガのレッスンではお伝えしていますが
ヨガのポーズもまずは土台(下半身)を
しっかり安定させてから上半身を付けていきます。

どれだけ綺麗に見せようとしても
土台が崩れていたら上に乗せるほど
ズレが生じてきます。

これはヨガもだしボディメイクも
またビジネスにも当てはまる。
土台(基礎)を固める。

だからもし今は結果が出てなくても
焦らずまずは土台をしっかり整える。

人間の身体もどれだけ鍛えても
骨格がズレていたりすると効果も半減します。

｢土台｣からしっかり美しく整えるヨガ
パーソナルトレーニングをお伝えしています。
｢マインド｣面もしっかりサポート致します♪

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