美鍵@米国NTI認定栄養コンサルタント
『キャベツ』といえば、ビタミンUに代表する
嬉しい栄養素を含む食材ですが、

キャベツに含まれる栄養素は調理法によって
かなり減少してしまうため、

栄養素をたっぷり摂りたい場合は
調理法が大切になってきます↓
https://note.com/mkey_nti1/n/ncd54b12e3644
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