美鍵@米国NTI認定栄養コンサルタント
ここ数年はすっかり日本でもお馴染み油の１つ
『亜麻仁油』

必須脂肪酸のオメガ３を多く含有する油の１つですが
ダイエットで活用するなら質とバランスが大切になります
https://note.com/mkey_nti1/n/n3cca3d7b828d
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