今ではメジャーな亜麻仁オイル その組成の中で必須脂肪酸のオメガ３が半分を占める以外に 女性特有のお悩みがある方にも有効 ただし注意点もあります↓ https://note.com/mkey_nti1/n/n3cca3d7b828d

ここ数年はすっかり日本でもお馴染み油の１つ 『亜麻仁油』 必須脂肪酸のオメガ３を多く含有する油の１つですが ダイエットで活用するなら質とバランスが大切になります https://note.com/mkey_nti1/n/n3cca3d7b828d