277日目:5kmペース走

2022年1月14日走行記録

• 距離: 5.04km

• ペース: 4:40 /km

• 時間: 00:23:31

今日もいつもと同じコースを同じ様な時間帯にラン。

5kmをそれ程無理なく走る時はこのペースなんだと、1月の5kmランの記録がどれもキロ4分40秒ペース付近であることに気がついて再確認。

体重のトレンドが増加傾向なのだが、体脂肪率のトレンドはフラットなので、今は様子見。