今週の振り返りNo.3

石原慎太郎さんの小説「太陽の季節」を初めて読みました。石原慎太郎さんがご活躍されていた時代に、まだ子供だったこともあり、残念ながら都知事だった人ね、くらいの記憶しかありません。今回初めて彼の著書を読んでみて、今までに感じたことのない、なんとも言い表せぬ感情を抱きました。人間の内面をこれでもかというほど、エグるような表現方法で描写する彼のものの見方には、脱帽せざるを得ません。読書を通して、初めて著者の戦意というか、心の争い、闘いを感じることができました。僕は初めて、文学に触れたのかもしれません。
確か、幻冬社の見城さんがおっしゃっていたこと思いますが、優れたコンテンツは、極端なもの。普通からは生まれない。という表現があるのですが、この本を読んでみて、改めてその言葉を噛み締めています。
2022年に、石原さんはお亡くなりになられていますが、彼の著書を通じて、その生き様を感じてみたいと思います。
では、今週の振り返りです。
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中テーマ
①海外とのつながり、世界中で働けるようにする
②経営者としての経験を積むこと(事業をつくる、とにかく伸ばす)
③趣味、楽しみの幅を広げる(スポーツ、料理、学習)、趣味を通じた仲間づくりにチャレンジ
④LOVE ファミリー 3人目の足がかり、愛と刺激を家族で感じる
⑤健康体強化(ゆっくりとでも的確に)

小テーマ
①語彙を増やすために、1100 Words You Need to Knowを完走すること！毎日15分の習慣(英単語数を6,800語→8,000語にする)
・1週間で24個の新規単語を学ぶ✖️46週間続けること。
　└アウトプットにSNSを使うこと！（特に、喋る、書くを連動させる）
・Sub:他PODCAST(BBC,WSJ)のNEWSを外で動いている時に聞くこと。
→Week3の#3まで辿り着きました。単語をAnkiに入れて、クイズして、文章を読んで、これで10分ちょっとです。このくらいの時間がちょうど良いの・で、なんとか続けられています。
・Speaking練習：ニック式でぶつぶつ言う
→ニック式英会話で毎日5min続けています。脳と口の神経をつなげるには良い練習です。継続あるのみ。

②24年3月までに開業届を出して、会社を作ること。
・開業までのスケジュールを引くこと
・事業ネタ→リーンシートを10個作る
・総予算の1/20でとにかく商売を始めてみること
・noteでコンテンツ販売をする
→糖尿病や、認知症について興味が出たので、調べ始めています。日本は世界にも類を見ない高齢社会がこれから始まるので、高齢者がかかりやすい疾患をあらかじめ学んでおくと言うのは大事だと考えます。誰かの悩み、課題に対して、解決策=事業があるのだとしたら、この観点も面白いなと思います。とはいえ、自分が熱中できるものかどうか、やるべきことなのかどうかを、検証していきます。

③趣味の世界を広げる
・スポーツ-ランニング週一回20分を実施すること。マラソンorトレランの大会に出る。(上期、下期1回ずつ)
・料理-初めてのレシピに週1回チャレンジすること。
・学習-隙間時間で読書月4冊読書(年間50冊)（今まで理解していなかった知識を深める。）
→今週もランニング1回できました。ちょっとスピードを上げて20分ほど。良い感じでした。
→読書熱が高まり、1週間に2-3冊読んでいます。読書は没頭できる楽しい時間です。

④LOVEファミリー
・食事時間は、家族の会話を楽しむ時間にすること。
・子供達と毎晩本を読むこと。Chatしながら読むこと。
・家族で、春夏秋冬旅行に行くこと。飛行機に2回は乗ること。
・両親と旅行に行くこと。
→今週から仕事で出社が増えました。来週も忙しくなりそうです。隙間時間で家族とのコミュニケーションもきっちりやっていこうと思います。

⑤健康体強化(ゆっくり地道に)
・1日10,000歩以上、月平均で達成すること。
・入眠時間21時30分、起床6時の生活にすること。(布団には8時間半いるが理想)
・胃カメラにチャレンジ。
・VitaminnDと亜鉛は取り続けること。
・フリースタイルリブレを装着し、血糖値を記録すること。

→先週は、12,774歩/週達成！先週はよく歩けました。睡眠は75点と、最近娘が朝早く起きるので、ちょっと寝不足です。思い切って夜は早めに寝て、朝早く起きるのが良いんだと思います。