【笑顔でいるからポジティブになるって本当？】

これ、ほんと😊

一見、逆じゃない？と
思う方もいると思うのだが、

実は、先にくるのは「笑顔」から。

試しに、口元をニコニコーっと
口角を上げてみてほしい。

こんな簡単なことで
ポジティブな気持ちが
生まれやすくなる。

よく、スキップすると
ネガティブな感情になりにくい、と
聞いたことがある人もいるかもしれないが

それと一緒で、
身体にアプローチすることで
思考も明るくなり、
感情も豊かになりやすい。

VOGUE JAPANの記事
（2020年5月20日）を引用すると、

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“笑顔になることで顔の表情筋が刺激を受け、それが脳にフィードバックされると、ポジティブな感情が生まれる。それが、アメリカの心理学者トムキンス氏が発表した「顔面フィードバック仮説」だ。

「顔の筋肉は、感情を司る脳のA10神経群が密接に関係していることから、脳科学の視点からも、笑顔を浮かべていると脳が楽しいと勘違いしてポジティブな思考になりやすくなります。反対に、しかめっ面をしているとポジティブな気持ちにはなりにくい、ともいえるのです」” とある。

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それに、笑顔になると
健康面でもいい影響があって

笑うことでリンパ球の一種である
NK（ナチュラルキラー）細胞が活性化され、
「免疫力」が高まって病気の予防に役立つ。

こういった知恵も
自分をごきげんにしていく上で
活用していくといいように思う＾＾

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Profile
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\ あなたの経験を「強み」に/
いつでも、どこにいても
活躍し続ける人になるための
キャリアデザイン講座主宰。

どこまでもポジティブな生き方を
背中で見せ、鼓舞する
キャリアコンサルタント（国家資格）水野遥
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□顧客満足度98%
□1対1の対人支援実績2,000名以上
□教育・マーケ支援10年以上｜社外相談役
□PRプロデュース（メディア掲載実績あり）
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元巫女・神社巡りと猫好き⛩️🐱

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