悩んだときは、まず【言語化】を。

もっとポジティブに、前に進みたい方に贈る言葉。

【悩んだときは、まずは「言語化」を。】

□何に対して、そう思ったの？
□そのとき、どんな気持ちだった？
□どうしたら、より良くなる？

言語化における質問は
この他にもあるけど、

大事なのは悩んだときこそ「現状把握」が大事。

これを書き出している間に
感情も冷静になり、
俯瞰して物事を見れるようになる。

よかったらやってみてね＾＾

社会人