#うつ病
どうすればひとり穏便でいられるか
少し前のポストです。
今朝、もうずっとひとりでいいと強く思う。いちばん落ち着いていられるから。
なんとなく察していたけど、見ないふりをしてきた。もう難しくなった。
実家のおかげで生かされている私なんだけど、実家内を含めた全ての人間関係に、私の今までの思考や生き方に疲れたみたい。もっとまったり生きていいのかもしれないけど、嫌だと思う自分がいる。
ここ数日、元気だった。だから調子に乗れて、(動
お散歩でちょっと進歩【元気なので〇〇したくなったが】
昨日はうつ病と診断されて初めて、実に7ヶ月ぶりに、通院以外で外出しました。
何をどれくらいやったら、心が動くか、疲労を感じるか実験中である私にとっては、大きな挑戦です。
外気を浴びに近所の公園へ(写真を忘れた)。
道は少しガタガタしてましたけど、すごく気持ちよかった。お散歩中のワンちゃんがたくさんいて癒されまくりました✨
生きている実感があって嬉しかったから、このまま少しずつ行動範囲を広げ
デバイス系悩むなう【元気なので〇〇したくなったが】
この記事の続きです。
調子がいい携帯がないのは私にとって死活問題なのです。今はなんとかなってますけどね。
寿命を調べたら、そろそろだった(発売から大体10年前後だそう)。やっぱりね…。
携帯なかったらうつ明けにどこにも行けないよ！不具合を機にうつ明けを考えています。
我ながらそれはとてもいいけどさ、
すでに頭パンパンなんだ。タブレット必須組の私ですが、iPad ProはあまりiPhone
うつ病に何されても、トリリンガルになるから【元気なので〇〇したくなったが】
いろいろやってみて実感するけど、やっぱり体力がすぐ無くなる割に休息の時間がかかりますね。
でももう、うつ病に何されたってめげないよ。
語学が好きなんで。英語をやってる現状、幸せです。癒されるから。
トリリンガルになるために学習する言語をもうひとつ、決めちゃった。わざわざトリリンガルになる理由は、今後ちまちま書いていきますね。
ゼルダ BotW チュートリアル終了【元気なので〇〇したくなったが】
やっとチュートリアルが終わったー！歯応えがありすぎた。
楽しいことをやってくださいと先生に言われつつ、面白すぎてやりすぎちゃった。明日、ゲームは休みかな。
明日はきっとまた違うことを書きます！
自分なんかどうでも…よくないらしい
おはようございます。
眠り直しに失敗したので、今朝はここら辺の話をします。
正直今も自分なんか価値がないからどうでもいいと、6割くらい思っています。
気になるのは周りの人ばっかりで、自分が相手をどう見てるか、それだけ。
たくさん動いて頭を回して、周りの人に優しく、貢献すればそれでいいと思ってずっと生きてきました。
ところがどうですか、うつ病になって動けない。それで上の話が通じなくなった。
急性期が終わりかけてるうつ病で困ること
本当に毎日が『心ここに在らず』です。虚無。空っぽ。
脳が壊れてるから身体も壊れてる。心は、ないように感じる。どこに落としたかわからない。自分で壊したかもしれない。
家族ともうまくいかないからそもそも孤独。うつ病の症状でますます孤独。
大きい症状が減ってとりあえず命の問題はなくなったはず。でも頭が最初よりは動くから、孤独だとか、そういうことがわかっちゃう。それはそれできつい😓
性格上、いち
Excelでモニタリング資料を作った
本記事の続きです。
その方が綺麗に仕上がると思ったんで結局、手書きはやめてパソコンで作ったよ。
まだ途中だけど、今日は頑張ったよ！でも、動画を作る方が好きだわ〜。
張り切りすぎた😅ゆっくり休んでゲームしよ。
