感覚が澄んでくると...🫧

今では
HSP(Highly sensitive person)
という言葉が普及していますが
幼いころから感じていた
この世界に対する違和感。。

その感覚を
上手く言葉にできない期間が長かったです💦

世の中に理不尽な仕組みがあること
人間の欲望のために
罪のない動物が犠牲になること
周りと同じように行動することが難しいこと
バスや電車通学でエネルギーを消耗してしまう
戦争や飢餓が存在していること

音に敏感
強い刺激の描写や色や光が苦手
不自然な味を受け付けられない
香水や柔軟剤の香りがきつい
身体に触れるものによって体調が変化する
一緒に居る人によって自分が変化する

五感で感じるもの
すべての影響力を受け過ぎるあまり
疲れやすく睡眠も多く必要に😴

良くも悪くも敏感に反応するからこそ
メトロノームの錘を
上の方に設定した時のように
振れ幅が大きくてゆらぎも大きい🌊

生きづらさ故
感覚を麻痺させられたら楽なのに...
と幾度となく思ったこともあります💭　

でもね
そうすると
美しいものや感動するもの
繊細な表現への感受性を
失うことにもなり兼ねないの🥺

この性質と
これからず〜っと
どう向き合って付き合っていこう？

もっと
心地よく自然体のままで生きやすくなる
そんな何かと出逢いたいな〜🕊️

と漠然と想っておりました🌿

そんな時ふと
アーユルヴェーダと出逢い
学びを深めていく中で

You are what you eat.

このeatには食のみでなく
五感を通して受け取っているものも
含まれるんだよ🤲🏻

なるほど〜〜〜😳


目で観るもの
耳で聴く言葉や音
鼻を通して感じる香りや空氣
肌に触れるお洋服

自分の感覚から
不自然なもの不調和なもの
違和感を感じるものを
五感からさよならしていけばいいんだね🌟　

そんなマインドと出逢えたことで
本当に必要なものはわずかしか存在しない🤍
と氣づいたの◡̈

より少ないものはより豊か

昔出逢って
今でも心に残っているこの言葉を
体感できたことが何より幸せで🤍

自分の感情や感覚に
こんなこと感じてはならない
という強制も
こう感じられたら想えたら
と矯正もせずに
ありのままを受容して抵抗を手放すこと🕊️


見て見ぬふり
感じて感じないふりは
自分にとって
失礼な向き合い方になってしまうの。。。


いつでも
clearなココロとカラダで在ることの
本質で大切な要素だと想っております🤍


もっともっと
ゆる〜っと生きていこ🌏👣