レコーディングダイエット113日目

前日からの体重変化 -0.1kg

（開始からの体重変化 -4.2kg）目標：120日目までに-5kg

すっかりレコダイから遠ざかってしまったようで、まだペースが掴めていません(^^;

朝食　810kcal
・白湯 0kcal
・海苔弁当 764kcal
・みそ汁 34kcal
・キレートレモンモイスチャー 12kcal

昼食　563kcal
・鶏肉バジル炒め弁当 405kcal
・飲むソフトクリームチョコミックス 158kcal

夕食　305kcal
・ソイジョイストロベリー 133kcal
・豚汁 84kcal
・スゴイダイズ 88kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal
・ジャスミンティー 0kcal

1日合計　1,678kcal

朝ご飯のカロリーが多すぎましたねぇ…。

歩数 4,826歩　歩行時間 6分　消費カロリー 80kcal
今日は帰りがてらウォーキング。目標まで少し足りませんでした。。