レコーディングダイエット113日目
前日からの体重変化 -0.1kg
(開始からの体重変化 -4.2kg)目標:120日目までに-5kg
すっかりレコダイから遠ざかってしまったようで、まだペースが掴めていません(^^;
朝食 810kcal
・白湯 0kcal
・海苔弁当 764kcal
・みそ汁 34kcal
・キレートレモンモイスチャー 12kcal
昼食 563kcal
・鶏肉バジル炒め弁当 405kcal
・飲むソフトクリームチョコミックス 158kcal
夕食 305kcal
・ソイジョイストロベリー 133kcal
・豚汁 84kcal
・スゴイダイズ 88kcal
飲み物 0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal
・ジャスミンティー 0kcal
1日合計 1,678kcal
朝ご飯のカロリーが多すぎましたねぇ…。
歩数 4,826歩 歩行時間 6分 消費カロリー 80kcal
今日は帰りがてらウォーキング。目標まで少し足りませんでした。。