レコーディングダイエット26日目

前日からの体重変化 -0.1kg

（開始からの体重変化 -2.0kg）

体重減が停滞してしまいました。
なんとかして、脱しねば。
1か月の目標（-2.5kg）から何気に遠ざかっています(T-T)

朝食　256kcal
・白湯 0kcal
・ブロッコリースプラウト入り納豆 110kcal
・豚肉団子風のポン酢マリネ 50kcal
・酢もやし 25kcal
・みそ汁 28kcal
・ミルージュ 43kcal

昼食　417kcal
・キーマカレーライス 314kcal
・コーヒー牛乳 103kcal

夕食　299kcal
・バナナ 86kcal
・はちみつ入りヨーグルト 90kcal
・豆乳飲料紅茶 123kcal

飲み物　5kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 5kcal

1日合計　977kcal

今日は低カロリーに抑えられました♪(*^▽^*)

歩数 2,788歩　歩行時間 63分　消費カロリー 46kcal
今日はキングダムの長澤まさみを見るために、ウォーキングどころじゃありませんでした！
ヨガもやっていません！