レコーディングダイエット169日目

前日からの体重変化 +0.2kg

（開始からの体重変化 -5.5kg）目標：180日目までに-6kg

平日になったら、リバウンド…。

朝食　478kcal
・白湯 0kcal
・カップヌードルしょうゆ 364kcal
・コーヒー牛乳 114kcal

昼食　647kcal
・ハンバーグ弁当 647kcal

夕食　244kcal
・雑炊かつおだし仕立て 94kcal
・豚肉と小松菜の中華あえ 150kcal

飲み物　116kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal
・夜のやすらぎハーブの恵み 76kcal
・デイリーバランス・ウォーターBASE 40kcal

1日合計　1,485kcal

今日は、再び結構なカロリーオーバーです(- -；

歩数 3,052歩　歩行時間0分　消費カロリー 51kcal
今日は、ウォーキングしませんでした。
そして歩行時間がおかしいです。。