レコーディングダイエット175日目

前日からの体重変化 -0.2kg

（開始からの体重変化 -5.6kg）目標：180日目までに-6kg

じわじわしか減らないのが辛いですね…(T^T)

朝食兼昼食　451kcal
・白湯 0kcal
・ピザパン 337kcal
・コーヒー牛乳 114kcal

夕食　1,000kcal
・シロノワールくまもとモンブラン
・カフェオーレ
・豆菓子 27kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal

1日合計　1,451kcal

今日は、外食のカロリーは適当試算です。

歩数 1,448歩　歩行時間37分　消費カロリー 24kcal
今日も、ウォーキングしませんでした。