レコーディングダイエット120日目

前日からの体重変化 +0.1kg

（開始からの体重変化 -4.4kg）目標：120日目までに-5kg

120日までに-4.5kgという目標を、103日目に達成して目標を立て直したのに、-4.5kgを下回ってしまいました…(T^T)
30日目-1.8kg→60日目-1.3kg→90日目-0.6kg→120日目-0.7kg
減量ペース的には、前の30日から落ちていないので、まずまずです。
次の目標は、150日目までに-5.5kgにします！

朝食　329kcal
・白湯 0kcal
・納豆 100kcal
・キャベツナマヨ 120kcal
・鉄分葉酸飲むヨーグルト 109kcal

昼食　548kcal
・ナポリタン 548kcal

夕食　303kcal
・バナナ 86kcal
・はちみつ入りヨーグルト 90kcal
・さけるチーズベーコン味 80kcal
・カフェラテ 47kcal

飲み物　0kcal
・ジャスミンティー 0kcal
・コーヒー 0kcal
・緑茶 0kcal

1日合計　1,180kcal

今日は目標達成です！

歩数 4,088歩　歩行時間 26分　消費カロリー 68kcal
今日はウォーキングしませんでした。