レコーディングダイエット152日目

前日からの体重変化 ±0kg

（開始からの体重変化 -5kg）目標：180日目までに-6kg

現状維持。。。(-_-)

朝食兼昼食　342kcal
・白湯 0kcal
・ミニクロワッサンチョコ 228kcal
・コーヒー牛乳 114kcal

夕食　495kcal
・かき揚げそば 495kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal

1日合計　837kcal

夕食後に気持ち悪くなってしまいました…。

歩数 1,663歩　歩行時間 30分　消費カロリー 28kcal
今日もほとんど歩きませんでした。