レコーディングダイエット77日目

前日からの体重変化 -0.3kg

（開始からの体重変化 -4.1kg）目標：90日目までに-4.5kg

ついに-4kg達成！！
このまま順調に目標達成出来るでしょうか！？
相変わらずお尻の筋肉（場所は足の骨の付根辺りに変わりましたが）が凝るのは、痩せたことによって、使う筋肉が変わったからでしょうか…。
そして、へその両脇が温かいのは、脂肪燃焼中なのでしょうか。

朝食兼昼食　600kcal
・白湯 0kcal
・おぐらあんトースト
・ミニサラダ
・コーヒー

夕食　658kcal
・ごま油香るザーサイ餃子 451kcal
・野菜ポテトサラダ 176kcal
・セロリのマリネ 31kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・ルイボスティー 0kcal

1日合計 1,258kcal

脂っこいものが食べたくなったので、思い切って食べました。
我慢大敵（笑）
なので、摂取カロリーはこんなものでしょう。

歩数 4,724歩　歩行時間 84分　消費カロリー 79kcal
あと少しで目標の5,000歩だったのですけどねぇ…。

今日も断捨離しませんでした。