レコーディングダイエット125日目

前日からの体重変化 +0.6kg

（開始からの体重変化 -4.3kg）目標：150日目までに-5.5kg

今日から平日とはいえ、激しいリバウンド！！(＾＾；
昨日たくさん食べたからですね…。

朝食　584kcal
・白湯 0kcal
・納豆 100kcal
・ガーリックチキンチーズ焼き 287kcal
・海苔みそ汁 30kcal
・カフェオレ 167kcal

昼食　567kcal
・半熟玉子ぶっかけうどん 567kcal

夕食　299kcal
・バナナ 86kcal
・はちみつ入りヨーグルト 90kcal
・豆乳飲料紅茶 123kcal

飲み物　0kcal
・緑茶 0kcal
・コーヒー 0kcal
・ジャスミンティー 0kcal

1日合計　1,450kcal

朝ご飯のカロリーが多かったかもしれません。

歩数 3,132歩　歩行時間 44分　消費カロリー 52kcal
今日もウォーキングしませんでした。