レコーディングダイエット119日目

前日からの体重変化 -0.3kg

（開始からの体重変化 -4.5kg）目標120日目までに-5kg

一進一退…。明日は120日目です。

朝食　400kcal
・白湯 0kcal
・おぐらあんトースト
・コーヒー

昼食兼夕食　597kcal
・海老入りかき揚げ蕎麦 494kcal
・豆乳飲料モンブラン 103kcal

飲み物　0kcal
・烏龍茶 0kcal
・緑茶 0kcal
・ジャスミンティー 0kcal

1日合計　997kcal

今日もカロリー控えめにしました。

歩数 5,977歩　歩行時間 114分　消費カロリー 100kcal
今日は、買い物で歩きました。