レコーディングダイエット83日目

前日からの体重変化 ±0kg

（開始からの体重変化 -3.4kg）目標：90日目までに-4.5kg

77日頃は目標達成できそうだと思っていましたが、なかなか厳しい感じになって来てしまいました…。(- -;)

朝食　411kcal
・白湯 0kcal
・ブロッコリースプラウト入り納豆 80kcal
・かに風味かまぼこ 64kcal
・国産ごぼうのサラダ 126kcal
・ベーコンロールキャベツ 68kcal
・アーモンド効果 73kcal

昼食　492kcal
・おにぎり手巻仙台牛タン味噌マヨ 209kcal
・国産ごぼうのサラダ 126kcal
・ほうれん草ナムル 55kcal
・ベーコンロールキャベツ 102kcal

夕食　191kcal
・バナナ 86kcal
・はちみつ入りヨーグルト 60kcal
・カフェラテ 47kcal

飲み物　0kcal
・ほうじ茶 0kcal
・コーヒー 0kcal
・緑茶 0kcal
・ルイボスティー 0kcal

1日合計 1,096kcal

今日は昨日とは逆で、カロリー超えたと思ったのに、超えていませんでした。

歩数 4,703歩　歩行時間 46分　消費カロリー 78kcal
今日もウォーキングしませんでした。

今日も断捨離しませんでした。

FP2級の勉強2日目の勉強時間　1時間2分
断捨離は進まないのに勉強は進むなんて、私にとっては断捨離＜勉強らしいです。