脱水と腸内環境

【お腹が弱くなっていると脱水になる】

どーも、山形市の宮町整体院の渡辺です。

当院でやっている脱水の検査があるのですが、最近は反応する人が増えてきています。

「お水飲んでますか？」
と聞くと、

「飲んでます！」
とお答えになる人が多いです。

中には、水をコーヒーやお茶と勘違いして、お茶を２リットル飲んでますといわれる人もいます。が、きちんと水を飲んでいても脱水の反応が出てくる人もいます。

そんな人は、「腸内環境」がキーポイントになります。

下痢をしてたり、便秘をしてたり、胃腸系の調子が崩れていると、せっかくお水を飲んでいても吸収率が低下します。

お水を飲んでいても、足がつったり、脱水のような反応がでるときは、腸内環境の問題から見直してみるといいかもしれませんよ。

ただ、腸内環境は変わっていくまでに時間がかかります。一番いいのは、経口補水液。これは胃腸系が弱っていても、吸収率がUPできるのでオススメです！

ではまた！