やる気と元気が無くなって無気力になった時の回復方法と起こること

５日くらい前に僕は無気力状態になり、夕方までベッドから一度も移動できないくらいだったのですが、今は完全に復活したのでその方法と無気力状態になって起こったことを書いていきます

最初に回復方法を書いちゃいます

思考しないこと

抽象的な結論はこれです。

ちょっと疲れたくらいだったら何か元気になることをやるのが大事なんですが、無気力状態になると元気になることをやろうとすることすらできなかったりしま