「肩を上げるのが辛い」を科学する Par2：肩関節外転で生じる痛みの解消方法。外転動作における全身の連動性を知ろう
前回のnoteは、肩関節の屈曲動作に痛みを覚える人をケアするための、食っ挙行動作の骨の動作について解説しました。今回は、肩関節の「外転動作」において、肩や体幹、骨盤、頭部などにどのような動きが生じているのかを解説します。
肩甲上腕関節の動き肩甲上腕関節は、皆さんがよくイメージされる「肩」に当たる部分の関節です。肩甲骨の関節窩に対して上腕骨頭がはまってる部分でもあります。肩甲上腕関節は、肩関節の外転時に屈曲とは異なる動きをします。例えば、外転腕を内線させた状態で外転してみてく
