ダイエット大作戦13週目の経過報告をする話

みてくれてありがとう。

実は2月25日に目標をたてて、
ダイエットをガチることに決めた私。

ちなみにこんな目標をたてたんだ。

【目標設定】
①6月24日までに7kg減
②体脂肪率を6%減させる
＊スタート：2月25日朝の体重・体脂肪率

いよいよダイエット生活も13週目に突入！！
今週もありのままの現状をさらしていくね💕

～ダイエットの経過報告～

【先週（5月20日）からの変化】
体重：- 0.1kg・体脂肪率：- 0.1%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 5.1kg・体脂肪率：- 3.8%

おおっ！！先週とほぼ変わらずやん！！
やばっ！！

原因は運動量が減ったことなんだ。

実はダンスの発表会が終わってから、
踊る時間が減っていたんだ。

毎日4~5時間ガチで踊ってたのに、
今週は2回のレッスンに参加したものの、
他は全然踊っていなかったんだ。

やばっ！！
改めてHIPHOPの運動量の凄さを、
ひしひしとかんじたわ。

今週は時間をやりくりして、
踊る時間を確保しようっと。

うん。

いよいよダイエット生活も、
あと1か月。

果たして来週は痩せることができるのか？
それともリバウンドをしてしまうのか？

こうご期待。

最後までよんでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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