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ダイエット大作戦!!1月20日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、
ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
*スタート:2月25日の朝の体重・体脂肪率
*目標日2023年1月30日
*毎週月・水・金曜日に報告する

今日時点の状況をお伝えするね。

~ダイエットの経過報告~

【前回(1月18日)からの変化】
体重:+0.1kg・体脂肪率:+0.1%

【スタート時(2月25日)からの変化】
体重:- 8.7kg・体脂肪率:- 7.7%

★目標まで残りあと2.3kg・2.3%★

やばっ!!
目標達成までに黄色信号がともってるやん!!

でも、あと10日で2.3kg減ってことは、
1日あたり230g落としていけばいいのか!!

うん、そう思うとがんばれるぞ~っ!!

果たしてMiwaはあと10日間で、
残り2.3kgを減量
させて、
ダイエットを成功させることができるのか?

こうご期待😆

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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