ダイエット大作戦!!1月30日時点の結果をお伝えしちゃう話
みてくれてありがとう。
実は今年の2月25日に、
ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。
【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
*スタート:2月25日の朝の体重・体脂肪率
*目標日2023年1月30日
*毎週月・水・金曜日に報告する
いよいよ今日は目標日!!
結果をお伝えするね。
~ダイエットの結果報告~【前回(1月27日)からの変化】
体重:+1.0kg・体脂肪率:+1.0%
【スタート時(2月25日)からの変化】
体重:- 8.