昨日は、
「わたしが執筆中にやらない３つの行動」を
投稿しました。

習慣でも同じ。

「良い習慣を取り入れる」よりも
「悪い習慣を辞める」ほうが
圧倒的に効率的です。

ひとつひとつの行動を見返して
「どうして、行動するのか」を
客観的に見る視点は大切ですね✨