再雇用〜気分の落ち込み〜

アラフィフ ・アラカン女性の軽やかなハッピー応援コーチセイコです。

再雇用での落ち込みに悩む方のご相談が増えています。
それまで積み上げてきたものが一気に崩れるような感覚。
今まで部下だった方との関係性の変化。
変わる仕事内容。
はっきりしない立場。
お給料と仕事量のバランス。
身体と心の変化。
未来への不安。

さまざまなことがあやふやな感じがして、身の置き所が定まらない。

そんな時どうしたらいいの？
心が軽くなる対処法をお伝えします。

今置かれている場所でどう在りたいのか。
そのために自分に出来ること、出来ないことをを明確にし、出来ることがわかったら、さらにそれを明確にし、期限も決める。
あとは淡々とやる。
そして、時々視点を上げて、自分の人生の幕引きをイメージする。
自分という物語のエンディング。
エンドロールはどうする？最後に流れる曲は？
今はそこに向かっていくための物語の途中。
脚本、監督、主演、全て自分。
自分の人生のタイトルは？
順番に書き出してみて下さい^ ^
今の脚本を。
見えるもの、感じるものが変わります。

一度きりの貴方のLIFE、思い切り楽しんで！

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