わたし多忙記。①イライラと戦う

誰でも公私共に忙しくなり、意図せず忙しくなって苦しい時ってありませんか？

私のイメージ不足なのか、偶然なのか、どうしても2ヶ月に1回ほどの頻度で休みの日が無くなってしんどい日々があります。

春から学びの場所が増えて、しんどい日々を送ることが増えそうです…

しんどい日々って、びっくりするほど頭が働かないです。そしてイライラしやすいです。
それが疲れてるからだって理解しているので人前には出さないですが、どこかでこの気持ちや状態を残しておいたら面白いかも！？
と、頭の悪そうな考えが浮かびました。

そうです。今、まさに、しんどいです！

レッスンが始まり、バイトの時間や曜日が変わりました。
それに、不定期にレッスンが変更になるので決めたはずのバイトの日が変わったり、休みになるはずの日が休みじゃなくなったり。

休みが無くなって14連勤になったりはこれまでもありましたが、
これまでと違うのは、レッスンの日は東京に行くことと、バイトの勤務時間が増えたこと。
どうしても交通費がかさみますからね…働かないと。
引っ越したいけれど、引越し費用や家族との時間、実家だからそこ助けてもらえていた事を考えると、まだ私には引っ越しは早いと思いました。

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前振りが長くなりましたが、しんどい日々をできるだけ残しておくと、後から見た自分や、なんだこれ？と見てくれた方がクスッと笑ってくれるかもしれない。
という思いで投稿します。マガジンにまとめようと思います。(未来の自分は後悔してそうだな笑)

これは初めの1記事目です。
どうぞ、よろしくお願いします！
最後の方に今回やってみたしんどさへの対策を綴ってみました。
未来の私や見てくれた方の力になりますように。

今回は連勤数はそうでもない、８日目です。
今日ではなく昨日くらいからおかしくなってきまして、昨日は3時間休憩しつつ、9時間バイトをしていました。

最後の3時間くらいは頭が回らず、見つけたいものが見つからないし、「…何してるんですか？」って日頃聞かれたことのない問いを受けるし。
レジに立った時は、お釣りがあるのに「ちょうどいただきます」と言ってそのまま受けて、「いや、お釣りあるよね、6円のところ10円渡してるからね」とお客様に訂正されて気づく。

今日はレジ業務が主だったんですが、
頭の働きが悪いだけでなく、足がすぐに張ってしまい立っているのが辛い時間が多かったり、頭がガンガンと痛くなってきました。
昨日の夜、謎の腹痛に見舞われお腹を下していたのもあり、トイレの心配をずっとしていたこともストレスでした…。

一言で言ったら本当にしんどいがピッタリ。
新しい環境での緊張からか、首から肩にかけて凝りがキツくなっていたこともあったと思いますが、全身疲労感MAXでした。
なんでこんな体調で帰らずバイトしてるんだろう…と思い始めたら、イライラが止まらなくなりまして。
ちょっとした、同僚の日頃から直らない行動を見てイライラ。
いじわるなお客さんにイライラ。
もちろん心の中だけですけど！

今回やってみた対策

◎どうしても収まらなくて、イライラした事を紙に書いて捨ててみたら、捨てたと同時にイライラを「はい、置いといて」と横に置いておくことができて助かりました。
今度イライラした時もやってみようと思います。
ただし、捨てた紙が見られないようにする工夫は必要ですね！

◎頭痛はいつも薬に頼らず治るのを待つタイプでした。
定期的に頭痛はするので、あまり頻繁に飲んでも良くないかなという思いから、鎮痛剤は生理痛の時だけ使うようにしていました。
今回飲んでみて、痛みに耐える時間が減って、時間を大事に使える気がしました。
頭痛にならないようにすることも大切ですが、起こってしまった時は、強がらず薬を飲む方がいいなと思いました。
頭痛にならないようにすることは研究中です！

ということで、今も絶賛しんどいですが
まずはしっかり睡眠をとって、少しでも明日楽に過ごせるようにしたいです。

今日も１日お疲れ様です。
おやすみなさい🌙