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復職日記

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適応障害で3か月間休職し、復職したその後の日記。日々はつぶやきで、1週間毎に振り返るというペースで更新しています。
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2022年3月の記事一覧

低空飛行 復職157~160日目 | 復職日記 #36

こんにちは、みつまめです。 ここ2週間、絶賛うつ期到来中です。 一時は文章が出てこない、好…

埋み火 復職152~156日目 | 復職日記 #35

こんにちは、みつまめです。 先週末から、絶賛うつ期到来中です。 特にここ数日は文章が出て…

焦っているのかもしれない 復職147~151日目 | 復職日記 #34

こんにちは、みつまめです。 今日は関東、とても暖かいです。 先週耳鼻科で薬を貰ったら効い…

手放してよかった「理想の自分」

こんにちは、みつまめです。 今回はルームスタイリスト倉田エリさんの企画 #手放してよかった

今回は「燃え尽き」が起きていない…? 復職142~146日目 | 復職日記 #33

こんばんは、みつまめです。 今日は一段と目が痒く、喉もひりひりします。 耳鼻科に行ってき…

復職164日目。出社。
頓服薬で調整したけど、睡眠の質改善ならず。頭痛と、薬のせいで強烈なぼんやり感。

私のチームは年度末あまり関係ないので、ひたすら4月~5月のスケジューリング。
ぼんやりとそわそわを行ったり来たりでシンプルに不調。

ストレス値は毎日こんな調子。見慣れた。笑

復職163日目。在宅勤務。 睡眠の質は引き続き良くない。寝坊した。 頭痛、めまい、動悸など。 相変わらず攻撃的なチャットをくらっています。 進捗報告をすれば内容の粗探しをされ(進捗報告の意味ご存知?)、一つ一つ突っかかられ。 思い切り飲まれて切り替え出来ませんでした。撃沈。

復職162日目。出社。
相変わらず睡眠の質があまり良くない。頭痛、めまいなど。

チームMTG。最近ディレクション寄りの動きをしていたので、上手く切り替えられず。上司がリードしてくれた。
ファシリテーターに徹するには、もう少し俯瞰でチームを見なければ。
アシスタントの育成が先?

復職161日目。出社。
相変わらず深い睡眠が細切れ。頭痛、動悸は相変わらず。

溜まりにたまった業務消化と、外部のオンラインセミナー受講。
今日は久々にMTGがない日。実に3週間ぶり。
お陰で低め安定でした。毎日のMTGがよほど負担だった模様。
STOP!MTGのためのMTG!

復職160日目。出社。
昨日は睡眠薬服用したので問題なく眠れた。
頭痛、動悸はありつつ身体は少し軽くなった。

MTG2本。何とかこなした。
夕方チャットで攻撃的な事を言われて撃沈。2年前の、しかも私が判断した内容ではない事。いわば逆ギレ。
金曜日に落とし穴。浮上はまだ遠い。

復職159日目。
強烈なめまい、動悸。23時には布団に入って眠りについた筈なのに、どうやらちゃんとした睡眠じゃなかったらしい。まさかの2時間30分睡眠。ふらふらしながら出社。

長期PJのMTG。消えた提案資料は諦め、簡易版で何とか乗り切った。瀕死。
ネットで買った漢方はよ届け。

復職158日目。在宅勤務。
頭痛。動悸。睡眠は前日よりはましな感じ。

今日も今日とてMTG。その後長期プロジェクトの提案資料準備やら、各MTGの宿題消化やら。
相変わらず頭はぼんやり。時々フリーズ。
そんな終業間際、何とPCトラブルで提案資料が消えるなど。呆然として終業。

復職157日目。
頭痛。身体が泥のように重い。
睡眠は深い睡眠が細切れ。トータルの睡眠時間でスコアを稼いだ感じ。
チームMTGの為、考えないようにしながら出社。

頭に靄がかかった感じ。やたら動悸。MTG中は軽いパニックで少し固まった。ファシリテーターなのに。
まだまだ危うい。

復職156日目。在宅勤務。 頭痛めまい。寝坊した。アラーム気づかなかった。 仕事中訳もなく、何をしても哀しく、虚しい。 集中力もいまいちで、頻繁に手が止まっては悲観。心にぽっかり穴が空いた感じ。 完膚なきまでに燃え尽きたなぁ。春は鬼門。 どうやって這い上がればいいんだっけ。