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復職日記

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適応障害で3か月間休職し、復職したその後の日記。日々はつぶやきで、1週間毎に振り返るというペースで更新しています。
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2021年9月の記事一覧

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「怒り」について考えてみた 復職35~39日目 | 復職日記 #09

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気分の波に揺さぶられた 復職30~34日目 | 復職日記 #08

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少しだけ進めた気がした 復職25~29日目 | 復職日記 #07

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休職前後で変わったマインド

こんにちは、みつまめです。 適応障害で4月半ば~7月半ばまで休職。 初日からフルタイムで復…

復職46日目。在宅勤務。
昨晩は3~4つも夢を見た。ということは多分睡眠が浅い。

今日は長い文章が全く頭に入らない。疲れが溜まって集中力が無くなってたのかな。
その割には100文字×20本も原稿上げたりして、出来る業務と出来ない業務がハッキリ分かれてた。
変な日でした。

復職45日目。出社。 前日のMTGの取りまとめやプロジェクト進行にあたふた。 急遽今日もMTG。序盤から疲労感たっぷりで、頭が全然回らず。今日は完全なる相づち係でした。苦笑 躁に入り切らずソワソワは落ち着いたけど、この疲労感は一体何だろう。 何もしてないのに燃え尽きてる?

復職44日目。チームMTG。
MTG中に突然疲労感に襲われ、ファシリテーターなのに小学生みたいなコメントしか出来なくなりました。
「皆さんの提案が素晴らしすぎて、言語野がバグりました」で一笑い取れたのでセーフ?

MTGでパワーを使ってソワソワが落ち着きました。
どんな解決法?笑

復職43日目。在宅勤務。

今日はやたらソワソワ。若干イライラや焦燥感も。途中から頭痛も発生。
昨日の庭掃除やスワッグ作りで、ソワソワ(躁の入口)は抑えられたと思ったのに、仕事のソワソワはまた別問題らしい。

休憩時間に洗濯干しても、横になっても改善せず。
困ったもんです。

復職42日目。出社。

今日はせっせと企画書作成。
水曜日のMTG内容も踏まえて、企画をひたすら練り練りしました。
今日は躁に寄り気味でしたが、出社してると過集中になりにくくて程々のところで定時になりました。

色々と企画を考えて、調査して、また考える。この段階が一番楽しいです。

復職41日目。
午前中は健康診断。昨年から7kgも太っててショック!
ビプレッソは太る薬というのは本当だった。
でも、昨年の健診は適応障害の症状が出始めた時期。胃痛や食欲不振でかなり痩せてたから、健康的な体になったとも言える。

午後は在宅勤務。MTGとセミナーで終了。
疲れた~

復職40日目。在宅勤務。
頭痛、吐き気、動悸が勢揃い。
相変わらず休み明けは身体の症状が出ます。

先週の件、チームの方向性を上司に相談。
何とか先々に繋げられそうな見通しが立ちました。
相談できて良かった。

先週の振り返りはこちら
https://note.com/mitsumame_komyos/n/n897b16977bde

復職39日目。在宅勤務。
眠すぎて集中力が切れ切れ。低気圧の影響か、生理中だからか。
攻撃的な言葉のチャットを目撃して動悸も…。

さらに、低クオリティな成果物を出してきた社員に怒りがこみ上げるなど。
丁寧に打ち合わせした結果がこれ?プライドないの??

心が揺れた1日でした。

復職38日目。出社。 復職して丸2ヶ月間経過。 そして今日から保育園が再開。待ってました😭 子連れ在宅勤務2週間はハードでした。 生理2日目で体調は悪いですが、気持ちはフラット~やや上がり気味だったかも。 企画職と躁鬱人、相性がいいんだか悪いんだかよく分からなくなっています。