【痩せろ俺!!】トレーニング記録4日目
こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!
今日は色々あって疲れた一日ですがここでトレーニングを諦めたら文字通りの三日坊主になってしまうと思い軽くではありますが、ちゃんとやりました!!
今日の種目は
①肩トレ
②腹筋ローラー
の2つです!!
①肩トレ
今日も昨日と同じゴムチューブトレーニングをしました。
これは既にルーティンのひとつになりかけているのでこれはいい傾向だと思います。
肩の脱臼癖を治したいというモチベーションがあるのでやっぱり捗ります。
プロ野球の好返球まとめとか盗塁阻止まとめとかをYoutubeで流しながらやることでよりモチベ爆上がりです。
目指せ田中正義選手のような復活劇!!
②腹筋ローラー
今日リサイクルショップに行って新戦力が加わりました。
腹筋ローラーです!!
今日は10分も体幹トレーニングする時間がなかったので、この腹筋ローラーを膝つけて10回、膝をつけずに5回やってみました!!
やっぱりさすがのキツさです。
これはトレーニングにあたっていい買い物でした。
これからもトレーニングのお供に使っていこうと思います。
最後に
今日は軽めでしたが、ちゃんとやったことに価値があると感じます。
量が少なくても今日やるかやらないかで明日のモチベーションに影響します。
そこは自分を評価したいです。
あと今日は洗濯をしてしまいました。
それがどうしたってところだと思われそうですが、私の生活空間は6畳一間の下宿の一室です。
洗濯物を部屋に干すとトレーニングする場所がなくなってしまうので明日のトレーニングをどうするか今から模索中です。
ということで明日は何をするのか!?お楽しみに(?)
ここまで読んで頂きありがとうございました!!
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