【痩せろ俺!!】トレーニング記録7・8日目

こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!

またしても投稿までに時間が空いてしまいましたがトレーニングはやってます!!

今回は7日目と8日目の記録です。

7日目は

野球部練習試合

8日目は

大学のトレーニングルームで筋トレ

という感じです!!

7日目 野球練習試合

絶賛肩壊し中ですので今回は6回からで、いつもやっているキャッチャーではなくライトで出場、最終回はファーストも守りました。

普段はキャッチャーしかしないのでライトをやるのは中学生の時以来、ファーストに至っては小学生の時以来でしたが、なんとか無難にこなせました!!

とはいえ内野手は結構下半身使うということが改めてわかりました!!

プロ野球選手の下半身がゴツい理由がわかった気がする…

これはトレーニングとしてカウントして差し支えないでしょう!!

8日目 大学のトレーニングルーム

灯台もと暗しとはこのことか…

なんと大学にトレーニングルームがあったんです!!

ベンチプレスを始めとしたトレーニング器具が揃っていてしかも学生はタダで使えます!!

これは使わない手は無い!!

ベンチプレス30kg10回2セット、バーベルスクワット70kg10回3セット、そして背筋15回3セットをやってきました!!

まともな器具を使ったトレーニングはやっぱり効果抜群!!

大臀筋やハムストリング、背筋に胸筋など今まであまり手をつけてなかった部位が鍛えられました!!

ここは通うことになりそうです!!

最後に

洗濯して部屋が使えなくなっても思いのほかトレーニングできる場所は用意されているようです。

安直にジムに行こうとする前に経済的にトレーニングできるかもしれません。

ぜひ私のように痩せたいと思っている大学生の方はぜひ自分の大学のトレーニングルームも選択肢に入れてみてはどうでしょう?

というわけで今回はここまでです!!

読んでいただきありがとうございました!!