決断を軽くする

5月の後半は、自分自身が重いなって思ってて。
なかなかにどよよんってしてた。
これ、自分じゃ気づけないループにはまっている証拠。


今回、見つかった自分の中の重い感覚。


それは、
「ひとつひとつの決断が人生決める」って感覚。

今までずっとそんな感じで決断をしてたの。
研修を受けようか迷った時、
始めようか迷った時
やめようか迷った時、
勧められたことを実行しようかどうしようか迷う時とか、

全部全部


すごく真剣に、この決断が人生を決める、左右するって思ってた。


だから決断に迷ってる時って、
どんどん重くなっていってたんだ。

重くなってくから


本当にこっちであってるんだろうかとか、
受け取りべたなんだとか、
自分の能力を疑い始めたり、
自信がないとか色々言い出してた。

しかも自分の幸せへの道は一本しかないくらいの勢い。

おもーい(笑)

そんな状態で毎回決断してたら
そりゃしんどいわ。

命かけた決断が日々の中でどんだけあるの、って感じ(笑)


自分が何を決断するかって、
味付けが少し違ってくるくらいで
どの道行こうが、行くとこにはたどり着くはず。
そう思えたら、楽だな😊


もしかしたらたどり着く早さとか違うのかもしれないけど、

その時々で
あちゃー💦ってなる時もあるのかもだけど、


それも含めて人生の豊かさでいいじゃん。


これからの私の決断は
夕ご飯を決める感覚でいけたら楽だな😊


今日は休みたいから、外食で贅沢に。
今日食べたいのは辛いもの。
酵素玄米食べたいけど、ちょっとめんどうだな～。でもやるか。
まぁ、今日はこれでいっか。


気合いれて新レシピ作ってみたはいいけど、
まずかった！！
想定外にうまく出来て、家族に人気で量が足りなかった！！

やっぱりお味噌汁とごはんがあれば充分だな。



こんな感じで、決断と結果と経過を味わっていけたらいいな。


無感情からのスタートだった私が、
自分の感覚を大事にできるようになってきた。

今までの自分の重さにはっとする。
そんな機会が増えていく。


で
自分の重さの奥にある
幸せを広げるための鍵に気づけるのは、「人と話すから」。
自分1人でワークしてるだけじゃ浅いの。

自分の当たり前の中で自分の思い込みに気づかないまま
自分だけと対話してても
堂々巡りのぐるぐるさん。


今回は色んな人に話を聴いてもらったな。
ほんとありがとー💕

同じ内容話してても気づく内容がそれぞれで全部違うの✨
今回の気づき、言葉は
脳幹仲間からひきだしてもらったり、
贈ってもらったもの🥹

本当にありがとう💕


解決しようとしない、
今の現状を問題ととらえない、
どうにかしようとしない、
スモールステップの行動も決めない、

それが私は心地いいな。

思考ではなくて
自分の感覚がじわっとふわっと出てくるから。

やわらかくて優しい感じが好き😊

今この瞬間や
自分の葛藤が、愛おしく感じられる時間になるの。

もちろんそうじゃないときもあるけどさ。



今日もよくやったねって、
自分にやさしく声をかけてあげようね✨