休職日記⑤ | 休職から3ヶ月

みなさんいかがお過ごしでしょうか。私はまだ吐き気や頭痛はなくなっていませんが、外を出歩けるぐらいには心の余裕が出てきました。

休職3ヶ月目の変化

・食事量が普通に戻った(体重2kg増)
・食事を味わえるようになった
・日中外出できるようになった
・夜、寝付きが良くなった
・過度な自責思考が減った
・アニメや映画の内容が頭に入ってくる

自責思考が減ったのは自分の中でとても大きな変化でした。以前