休職日記③ | 頼まれたら断れない→頑張って断ろうとしなくて良い

こんにちは。りりです。
パワハラや業務過多でうつ状態となり、休職し始めて2週間。考える時間がたくさんあったので銭湯に行ったり読書したりしていました。

その時に読んだ本『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ』の内容に思い当たる節が多々あり、それが休職の一因ではないかと気づいたので書き留めておこうと思います。仕事の進め方で悩んでいる方の