totte1月2023

広島県府中市にあるヨガスペース「トッテ」です。みさとです。

今年もどうぞよろしくお願いします🫶
（一足先に）

1月から基本スケジュールや料金も変更となりますので、こちらを一読お願いします↓

1月のトッテスケジュールはこちら

💗ピンク　少人数ヨガ

💙青　パーソナル予約枠

💚黄緑　45分フローヨガ

🧡オレンジ　YouTubeライブ配信
→1月は18日8時半〜です

・6日はパーソナルdayです。と思ったけど、14時〜少人数ヨガしますので、こちらもお待ちしてます。

・9日はアロマのえりぴーとイベント企て中なので、詳細決まり次第お伝えします！

・14日10時50分〜は1時間クラスで、テーマを決めて行います🧘‍♀️
今回は【横隔膜】
呼吸の主たる筋肉、横隔膜
焼肉でいうと、ハラミ（美味しいよね）

呼吸が浅い、早い気がする方
お腹ぽっこりさん
反り腰さん
疲れやすい
首こり、肩こり常にあります（もはやこってるかもわかりません）
イライラしやすいタイプ
せっかちなタイプ
力を抜く、リラックスが苦手です
睡眠にお悩みあり
便秘気味
などなど

気になる方、お待ちしてます♪
レッツ　ハラミヨガ！

・22日（日）は10時半〜天満屋イコーレでヨガクラスあります🧘‍♀️
50分1,000円、老若男女ウェルカムです！

そんな感じの1月です。

少人数クラス　体験1,000円

パーソナルクラス　体験3,500円

その他、府中市、尾道市を中心に公民館のクラスなどあります🌱

ご予約お問い合わせなどは、

misato0304yoga@gmail.com

または、

公式LINE @239zwtgn

みやわきみさとまで✉️