ストレス値上昇

昨日は夕飯前に 爆発した、力尽きた、イライラした、ストレス値限界点突破した。 うーん、なかなかしっくりくる言葉がないな。 あーもーダメだ！あーーー ってなった（笑） 昨日は赤子はグズリモードというか、まとめて寝る時間が少なくて、あやす時間が多かった。 いつもより大変だったけど、まだ母さんは夕方頃までご機嫌でいけたのよ。（日中ストレス値↑） 夕方のグズモードがちょうど落ち着いた時に、姪っ子ちゃんが来訪。 嬉しいんだけど、ちょっとヒヤヒヤもするから軽く神経を削がれる。（スト

乳と睡眠とケアと文章と

7月になりました。 なんだかんだ毎日が過ぎていく。 あ、いたって平和です◎ 乳問題もそのまま落ち着いてきて、1日12.3回⇨8.9回ペースに落とせました。 乳飲みすぎて苦しいという視点が持てるようになってよかった。 初歩的なやつだと思うけど、いやはや知らないことばかりですわ。 そのお陰かまとめて寝る技もだんだん身につけているご様子。 1回5時間寝た時は、流石にカチカチおっぱいになりましたが。 しかもそいうときに、逆に母さんは寝れずw あと、ブリーっ💩と大胆にかました後は

カチカチおっぱい、フワフワおなか

一ヶ月健診で、乳飲み過ぎお腹パツパツ問題が判明したので、乳の回数を減らすべく、 これまで泣いたらとりあえず乳！だったのを我慢。 これがなかなかの試練。 新米母さんは、泣く理由は、「乳、オムツ、その他不明」しかなかったもんで、ある意味イージーモードで過ごしておった訳で、、 泣いてる…が、これは乳いる？いや、腹の具合は？と少し複雑になり、母困惑＆赤子の泣く時間も増え、昨日は、なかなかぐったりの1日を過ごしました。 そして、私の左乳が、カッチカチのカチカチ！ 右は大人しかっ

やりたい人とやりたい場で

昨日は、一ヶ月健診でくにさだ助産院へ。 安定安心の場所だあ〜！ 出産ぶりに、瀬戸内市から来てサポートしてくださってた助産師さんにも会えて嬉しい♡ サポートより伴走してもらったという言葉がしっくりくる。しっくり。 さちゅきさんは基準1日30g増のところを55g超え増で、腹パンパンになるまで乳を飲みすぎておったみたいだ🐮 私の乳も容赦なく出てしまうようで🐄 時代が時代だったら、乳母の素質があったようだ（笑） （でも我が子を残して奉納に出るのは辛すぎる） その話は置いと

出産報告👶

〜 暫くnote放置してたけど、再開しよう！ ↓は公式LINEに送ったものですが、ひとまず出産報告です！ 赤裸々なやつ？！はまた書こうかな笑 〜 こんにちは😊 早速、ご報告です🐣 5/24に元気な女の子が誕生しました✨ 皐（さつき）ちゃんです👶🩷 協力的な皐ちゃんのお陰で、お産もスムーズで、産後も穏やかに過ごしております🍀 助産師さんや家族に支えられて、幸せなお産となりました✨ （助産院での出産、サイコーでした！） ヨガで培った体の感覚や呼吸、内観する力も大いに役立

4月の産休直前クラスについて

🌸4月以降の産休直前クラスについて（仮予定） 4月から産休モードに入る予定でしたが、今のところ順調に元気なので、もう少し延長したいと思います✨ GW前まではやれそうな気持ちでいますが、体調次第でお休みや変更になるかもです。 🌝から臨月です〜 4月以降は、トッテクラス、外部クラス共に、少々変更して開講します❗️ 🌱トッテクラス （府中市府川町181-2みやわき建設2階） ・火曜日10時〜　 ・木曜日14時〜 ・木曜日20時〜 ・土曜日10時〜 各クラス定員6名（念の為

真面目な妊婦ではないので、たまーに珈琲を飲むのだが（生魚はもはや気にしてない）、たまにしか飲まなくなると、カフェインの威力が凄い！ガッと集中して物事が捗る！が、ドーピング感があってちょっと恐ろしいw

3月totte2024

広島県府中市にあるヨガ教室「トッテ」のミサトです^_^ 3月のスケジュールのご案内です。 トッテクラス 💗ピンク　60分少人数クラス　4名 💙青　パーソナル予約枠 ▶︎土日はお問い合わせください 💚黄緑　45分フローヨガ　6名 🧡オレンジ　YouTubeライブ配信 ▶︎YouTubeのリンクはオープンチャットで配信中 オープンチャットについてはこちら⬇️ https://note.com/misatotte/n/ncdfcd9b5b1e7?magazine_key=m

名前のことだま使命鑑定

先日、とあるセッションを受ける機会がありまして。 名前のことだまからみる氏名（使命）鑑定というやつです。 私のなまえ み さ と のことだま（響き）から、与えられた使命を紐解いていくというようなもの。 昔はことだまを教える授業？があったとか。 でも今も、ことばの響きがもつ印象って、なんとなく感覚的にわかるよね〜 物質になる手前のエネルギーのような、そんな存在らしい。 これも聞いて確かにって思ったんだけど、名前って自分よりも両親とか家族が呼ぶことが多いから、その家

perfect days

ちょっと前だけど、久しぶりに映画館で映画を。 話題にもなってた？し、年末からなんか気になって。 子どもがうまれたら、なかなか映画見にいく機会もなくなるんだろうなーなんて思いながら。 まぁ、預ける人いっぱいいそうだから、案外自由かもなw 役所広司さん演じるトイレ清掃の仕事をしてるおじさんの日々が、セリフも少なく、わりかし淡々と続くんだけど、なぜか引き込まれる。 これは映画館で見るのがいいやつだなーとも思った。（っていうほど映画見ないけどw） 日々の同じルーティンが映像でも何

今朝、ルルさん（犬）に玄米カイロ噛まれて穴開く事件。警戒してたけど、置く場所ミスったー！流石にもう！ってなって、ルルに向かって中指立ててやったら←、嬉しそうに尻尾フリフリしてたわw それ見たら笑えて、今日も平和な朝となりましたw カイロは縫い縫いしてなおします。

「場」というキーワードで（本編？）

なんだかんだ、日々は瞬く間に経っていくね〜。 2月がもうそこまで来ている👹 年末年始は、2週間弱結局休んだのだろうか。 久しぶりにレッスンをした感覚とちょうど聴いたポッドキャストのテーマがリンクして、「場」が引き出す自分ってのを認識した感覚があった。 家にいる自分と、ヨガのレッスンをする自分は、振る舞いとか声のトーンとか思考回路？とか何かと違う訳なんだけど、 それは私がそう自分を作っているというよりも、ヨガのクラスという場が、その自分を引き出してくれてるんだなと、なんかふ