週刊　素(そ)｜さきやまみさき

順位や数字で評価しないで

ちょっと強いタイトルになってしまいましたが。私が大学3年生就活を迎える時期の日記に、書いていた言葉です。小学校の頃から通知表があって、すべてを数字で評価されてきましたよね。 ”いい数字を取れない私はなんて出来損ないなんだ・・・” きっと小学生でも、社会人でも、同じ悩みを抱えていると思います。世界幸福度ランキング毎年上位の北欧デンマークでは、義務教育9年間のうち7年間、試験や通知表を出すことは法律で禁止されているそうです。わたしは小学生の時、終業式の日の

「週刊素Vol12.島んちゅの生き様から学ぶ」

✏️8月27日の記事 ⁡ 音楽が、海と森が、猫やニワトリ。月と太陽と、お酒と踊りと。 ⁡ 都会にいると、画面の中からしかみることができないものが当たり前に暮らしのそばにあって、そこに人が穏やかに集まってくる。 ⁡ そんな暮らしの中に１週間。 ⁡ 沖縄の離島、伊是名と伊平屋島に行ってきました。 ⁡ もう私の心は今フワフワで、一歩人間に近づけた！そんな気持ちです。 ⁡ ___ ⁡ さきやまみさき大阪生まれ、名古屋と神戸育ち、京都在住。 ⁡ 割と都会生まれ都会育ち。 ⁡

「週刊素Vol.13燃え尽き症候群」

⁡ こんばんは。2023/09/03 22:23です。 ⁡ 巡業を終え、大分から京都へ。やっとホームタウンに帰ってきました。 ⁡ 8/10に会社を卒業し、まだ１ヶ月経っていないことにやっぱり理解が追いつきません。 ⁡ ・退職・引っ越し・クラファン開始〜達成・沖縄、福岡、熊本、宮崎、大分巡業 ⁡ 全てこの約３週間でやり切りました。 ⁡ そして、あと5日でインドに旅立ちます。 ⁡ ハテ?? ⁡ _____ ⁡ 私は、自分で自分を無理させてしまう癖があります。 ⁡ ち

「週刊素Vol. 14 手を貸してもらうということ」

⁡ インド・ムンバイからこんばんは。 ⁡ 今週も日曜日がやってきました。 ⁡ 今日は、ここ１ヶ月で大きく変わりつつある、そしてインドに来てもっと、やっぱり根っこから変えていきたいなと思った自分の考え方について。 ⁡ ___ ⁡ 私は兼ねてより、人に頼るということがとことん苦手です。 ⁡ それはきっと、長女だからとか完璧主義だからとか、迷惑をかけたくない、嫌われたくないとか。 ⁡ 色々理由があります。 ⁡ 何をしてもらっても "時間を割いてもらってしまってすみませ

「週刊素Vol18.生きるの中に働くがありますように」

こんばんは。今日は少し遅くなりました。日曜日、週刊素(そ)です。 2017年、今から6年前。とある社長とお話しさせていただいた時にこれは！忘れるわけにはいかん！と咄嗟に残していたメモを見つけました。今日はそれをシェアします。 ___ ・夢を叶えたいと思った時、自分に合ったなるべく小刻みな階段をつくること・自分に素直に問いかけること・目先の利益でなく、後々の継続性を優先すること自然で生きる原点に戻る今を生きる人々の感性や感覚を最も大切に

「週刊素vol.17 勝手に記憶されてることば」

⁡ こんばんは🌚さきやまです ⁡ 先週ほんと久しぶりに熱を出しました。 ⁡ 熱でぼーっとする中、 ⁡ ふいに、思い出した忘れられないことば🦚と無意識について......?¿?¿ ⁡ ⁡ 🗣️ ⁡ ⁡ 「料理と家事をしていたら休日がおわるんだよね」 ⁡ 「カメラロールに空の写真がいっぱいで、自分の心の余裕をみました」 ⁡ 「自分を自分でもてなすことができたら」 ⁡ ⁡ 🗣️ ⁡ ⁡ 会話の中で、それいいな.............って思った言葉だったんだとおもいます。

「週刊素Vol 16. 小学1年眠るまえ」

⁡ 🫠💫 ⁡ 私が小学1年生だった頃、夜眠ろうと布団に入ると必ず頭に浮かぶ "宇宙の中の私はこのテン" ⁡ という宇宙と私の関係図がありました ⁡ スピリチュアルとかではなくて本気で見てたし、なんか体ふわっとしてた ⁡ 私はおーーっきな宇宙の中でたまたま地球にいて、日本にいてその中の名古屋にいて、このライオンズマンションの2階で横になってんだなぁ土星どこかな今地球回ってる？なんで私止まってる？ ⁡ と、ほぼ毎日思ってた勝手に想像しちゃうし、それを思いながら寝

「週刊素Vol15.整えルーティンはありますか

インドに到着して、今日で早10日となりました。 ⁡ こんばんは。崎山美咲です。 ⁡ やっと新しいこの土地、喧騒にも慣れ心地良く毎日を過ごすことができています。 ⁡ 毎週日曜配信の、週刊素。 ⁡ 今日は、 ⁡ インドに来て、メンタル面で "うわ、これ、侮れん。一番大事かもしれん。" ⁡ と思ったことをシェアします。 ⁡ 💌 ⁡ それはですね、朝習慣！モーニングルーティンちゅうやつです。 ⁡ ・起きる時間・起きてから2時間以内にすること ⁡ この２つを常に一定にできれば

セルフカウンセリングのすゝめ

梅雨のサンデーナイト🕺 今日は、私が癖のようにしてるセルフカウンセリングについて書きます。というのも、先日東洋医学で有名な先生に「あなたそれ、自分で統合失調症治してるよ？」と言われて。おお、じゃあ誰かのためにもなるかな？と思い、少しですが共有します。 ______________ 私がセルフカウンセリングする方法は3つ ①自分に質問を投げかけて、ノートに書く📔 ②自分で自分を動画にとって話す🎦 ③パソコンで制限なくただ気持ちを垂れ流す💻 🎍番外編元旦

「同志社に入って後悔してること」

⁡ これまでの人生で、やり直せるならどこに戻りたい？ ⁡ と聞かれれば、いつも高校3年の進路決断の時を思い出す。 ⁡ 高校は偏差値60程度の、進学校と呼ばれる高校。 ⁡ 学校は、とっても狭いコミュニティ。高3の進路相談で、担任から「どのレベルの大学を目指す？」と質問された。 ⁡ 私がそのとき知っている世界は本当に狭くて大人といえば、家族か先生、お隣さんくらい。 ⁡ どんな生き方があるかもしらず、高校を卒業をすれば当たり前に大学に進学するものだと思ってた。 ⁡

やりたいことのはずなのに辛かった３週間について

みなさぁぁぁぁぁんお久しぶりです。さきやまです。約３週間投稿をお休みしてました。忙しくてあげられなかったのではなく、元気がなさすぎて何を書いても話しても、マイナスのことしか出せない。という感じでした。ほんとにいろんなやばいオーラを纏った３週間を過ごしてしまっておりました。口を開けば、マイナス発言。振り返ればちゃんと進んでるはずなのに前を見ればまだやらないといけないことだらけで出来ていないことばかりに意識がいってしまって、落ち込んで疲弊す

週刊素をはじめた理由

「Vol.7 週刊素をはじめた理由」ゴールデンウィークが明ける日ようびの夜から、週刊素という読み物を投稿しています。配信は毎週日曜サザエさんタイム頃。お墨付き3日坊主のわたしが、なんと約2ヶ月も続けられている..!! これからもずっと大切にしていきたいそう思っている週刊素(そ)。今日は、書こうと思ったきっかけについてお伝えできたらと思います! 💌 「日曜の夜になると、涙が出てきて何も手につかなくなるんだ」ある休みの日、大切な友だちが公

【かもめ食堂から学ぶ】やりたくないことはやらない

週刊素「Vol.8やりたくないことはやらない」いよいよ我が儘がすぎまへん？なタイトル。。。と思うよねこの世で一番好きな映画「かもめ食堂」にでてくる台詞です。舞台はフィンランドのヘルシンキ。小林聡美さん演じるサチエの台詞。もたいまさこ演じるマサコがサチエが経営する食堂を訪れて、「良いわね、やりたいことをやっていらして」って言うの。そしたらサチエが、「やりたくないことは、やらないだけなんです」と答える。この台詞を聞いたとき、なんてシン

我がままについて

ほんとうちの子わがままでね〜。わがまま言いまして申し訳ないのですが。わがまま＝自分勝手日本語「わがまま」にはネガティブな表現が含まれる子どものわがままは可愛らしいのに大人のわがままは嫌煙されるこれからの日本わがまま＝自分らしくにはならないかな？ ꉂ∖ꇎ͡∕∖ꇎ∕∖ꇎ∕ 皆んなに合わせないといけないみんなと同じように出来ない＝出来損ない幼稚園から大学まで当たり前にみんなと同じように22年間学生として生きてきてなるだけ目立たないように、

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