【デジタルデトックス】すきま時間スマホをやめてみる
「ちりも積もれば山となる」という言葉もあるように、すきま時間も合わさると長い時間になります。
すきま時間に暇つぶしできるのがスマホの利点でもありますが、メンタルが落ちているときは見るのをやめた方がいいと気づきました。
具体的に見ないようにしているのは、電車での移動時間ですね。
移動中は、目と体を休めるためにもスマホを触らないように心がけています。
短時間でいいので、日々の中にデジタルデトックスを取り入れていきたいものです。
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