あれこれ聞いたTED Talkの中から、小さな気づきに出会ったり、ちょっとした勇気をもらったり、でっかい声援をもらったような気がするお気に入りのもの達を、ネタバレしすぎないように…
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#健康心理学
Listening for Action vol1: "どうすればストレスと親しくなれるの?”
生活していればストレスのひとつやふたつ、あって普通。むしろひとつふたつなら可愛いもんだ。ストレスに埋もれて生活しているかも。
いっそこのストレス、味方にすることができたら怖いもんなしかも。
今日のTED Talk健康心理学者のKelly McGonigalさんのお話を聞いてみました。
私の好奇心・知りたいことどの程度のストレスなら問題ないの?
ストレスは体に毒なの?
ストレスを有効活用するとか