走って、気持ちを整える。

自粛が始まって以来、同僚や友人との会話が減った中で、メンタルへばり気味の人が増えている。　人との雑談や外食での気晴らしが減り、何かと不安な気持ちが溜まりやすい状況が続いている。　そんな人に、今一番お勧めしたい対処法は、ランニングを始めてみること。　走ると、心が少し楽になるよって話。

わたしの場合、コロナの影響で在宅勤務と一部帰休が始まり、以前より自由な時間ができた一方、自分の将来について漠然とし