自分の身体を守ってあげるのは自分自身

人って忙しいと自分の身体のことは
後回しにしがちになります。

それより目の前にある、
やるべきことばかりが気になります。

あなたはどうですか？

このくらいの無理なら
体は大丈夫だろうと・・・。

あなたは休むことに罪悪感を持って
いませんか？

休むことは怠けることではないのです。

長い人生をかけぬていくためには
少しだけ休む日も必要です。

心と体を休めることも
あなたの大切な仕事なのだから・・・

あなたの身体からSOSは出ていませんか？

そのサインを見過ごさないでくださいね。

あなたの変わりは、あなたしかいません。

自分の身体を守ってあげれるのも
あなたしかいないのです。